다이어트

[다신9기 식단미션] 1일차 등록완료

다신다이어터

스벨뜨 1 1 3 2 3 2 1 3 3 1 2
2017.10.23 19:06 | 조회수 74 | 좋아요 0

오늘부터 시작합니다~~^^
첫날이라서 그런지 힘이 좀들었어요
식단도 운동도~~
30일동안 꾸준히 포기하지말고 열심히 할려구여♡♡

✔아침:두유.찐계란
✔오전간식:방울토마토
✔점심:닭가슴살 카레볶음
✔오후간식:아몬드.바나나
✔저녁:두부샐러드

저는 총6번에 나눠서 먹고있어요~
군것질을 좋아하기 때문에 배고프기전에 먼저 먹을려고 노력합니다~아자자 홧팅!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신9기 운동미션]1일차 등록완료

다음글 [다신 9기 운동미션] 4일차 등록 완료

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

정녕코
|10.23 20:27

신고 0 공감 0

네^^😄

스벨뜨
|10.23 20:18

신고 0 공감 0

정녕코 똑같이 먹으면 금방 질리고 포기할까봐 먹는거에 노력해볼려구여^^

스벨뜨
|10.23 20:17

신고 0 공감 0

딸꽁뜰꽁 토마토만한 간식이 없는것같아요~맛도 있고 배도 부르고~~ㅎㅎ 직접 키운거라 맛이 더좋아요^^

정녕코
|10.23 20:16

신고 0 공감 0

와~~ 식단도 직접 짜셨나봐요 저는 그냥 냉장고에 있는것 위주로 먹었는데ㅠ_ㅠ
한 수 배우고 갑니당

딸꽁뜰꽁
|10.23 20:16

신고 0 공감 0

와.. 식단이 참 좋네요.저도 간식으로 방울토마토 먹어야겠어요.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동