[다신 9기 운동미션] 5일차 등록 완료
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빼자20kggg
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- 2017.10.24 21:35 | 조회수 65 | 좋아요 0
[다신 9기 운동미션] 5일차 등록 완료
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안녕하세요. 다신 관리자에요~
운동은 시간을 나누어서 본인 체력에 맞게 진행해보세요~
너무~ 무리하게 운동하다보면 하고자 하는 의욕도 없어지는 반면 신나는 음악과 함께 댄스를 감히한 운동등 본인이 맞는 운동법을 찾는게 중요하답니다.
또한 근력운동도 횟수를 한번에 다 하시지 마시고, 나누어서 진행해보세요~
옆에서 많은 도움을 드릴수 있도록 노력할테니 앞으로도 꾸준히 하여 원하시는 다이어트가 될수 있도록 해요~^^
감사합니다.^ㅇ^
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