다이어트

다이어트는 지금껏 해본적 없었는데 나잇살이 붙으면서
처음으로 다이어트 시작과 함께 필라테스도 끊었는데요

배드민턴 스쿼시 걷기 뛰기 등등 유산소는 좋아하는데
근력 운동이 너무 힘들고 싫으네요ㅜㅜ

근데 근력 운동이 중요하다 하니 해야할거같긴하고ㅜㅜ

유산소만으로는 살 빼고 건강한 몸을 만들기 어려울까요??

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댓글리스트

*47kg
|10.28 14:16

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힝ㅠㅠ전 유산소가 지루해서 힘들더라구요ㅠㅠ그래듀 둘다병행하는게 짱이죵😱😱

다은다솜맘
|10.25 13:42

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근력운동 진짜 힘들죠 저도 엘빅이나 줌바댄스처럼 신나게 뛰는걸 좋아했는데 진짜 살빼려고 맘먹고 근력운동
하니깐 뭐랄까 유산소가 나무라고 생각하면 나무에 불을 붙여야 타는데 근력운동은 기름같아요 더 활활 태울수 있는 기름 효과도 훨크고요 근력운동에 중독되는거 같아요 화이팅 해요!!

다이엍다욧
|10.25 13:06

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