다이어트

[다신 9기 식단미션] 13일차 등록완료

다신다이어터

정에선 1 1 1 1 1
2017.10.31 21:40 | 조회수 131 | 좋아요 0

오늘도 성공성공!

오늘의운동
점핑잭 300회

스피닝 한타임

버피테스트 15회
스쿼트 75회
플랭크 150초
마운틴클라이머 12회
와이드스쿼트 90회
레그레이즈 40회
딥스 8회
푸쉬업 8회
마운틴클라이머 12회
월싯 130초
스쿼트 90회
런지 130회

걷기 1시간

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 9기 식단미션] 1일차 등록 완료

다음글 [다신9기 운동미션] 6일차 등록완료

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

정에선
|10.31 22:46

신고 0 공감 0

프리스탈 홧팅홧팅!

프리스탈
|10.31 22:45

신고 0 공감 0

정에선 저두저두여름휴가랑추석때찌운거빼는중이예요~.
같이파잇팅해요~.^^*

정에선
|10.31 22:36

신고 0 공감 0

먹어봤던그맛!! ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㄲ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ아잇! 딱 걸렸나요 ㅋ ㅋ ㅋ

정에선
|10.31 22:36

신고 0 공감 0

프리스탈 ㅠㅠ지난명절때 어마어마하게 먹어놔서 딱 2주만 바짝 조이려고 하는거에용ㅋ 내일까지 쪼이고 모레부터는 먹는거 쫌 늘리려구용! 확 늘어나면 요요가올테니ㅠ

먹어봤던그맛!!
|10.31 22:34

신고 0 공감 0

정에선 봐요봐요~~
한개씩은 안먹는다는걸 미리인지하고 옆에서 앞에서 받으신거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ

프리스탈
|10.31 22:34

신고 0 공감 0

와~천칼로리도안드시면서~운동량까지어마어마하시네요~.

정에선
|10.31 22:33

신고 0 공감 0

먹어봤던그맛!! 아니에요 ㅋㅋㅋ 먹다가 꼭 한개씩 안먹는다고 던지거든요 ㅋㅋ

먹어봤던그맛!!
|10.31 22:31

신고 0 공감 0

애기들 먹는거
ㅋㅋㅋ
빼앗아 드신건가요^^???

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동