운동 전에 든든히 마셔줬어요 ^.^!!
저번 첫날에는 물에 앵그리바디 타서 마셨었는데요!
이번에는 아몬드 브리즈에 타서 마셔봤어요~
*물에타서 마시면 칼로리는 낮은 대신 초코우유에 물 탄 느낌이 나지만 (그래도 맛있어요ㅋㅋㅋ) , 두유에 마시면 어떨까? 하는 느낌이 들어서 오늘 아몬드 브리즈에 타서 마셔봤어요!
*아무래도 그냥 두유는 칼로리가 100이 넘어가는 것들이 많기도 하고, 앵그리바디 밀크프로틴 자체도 달고 맛있기 때문에 무지방우유나 아몬드브리즈, 심콩두유와 같이 저칼로리 우유나 두유를 추천드립니다^^!
저번에 앵그리바디 밀크프로틴 받으면서 같이 받은 텀블러에 가루를 부으니까 속이 잘 보이질 않아서 잘 보여드리려고 이렇게 투명 통에 담아봤어요! 양이 넉넉하죠??
양은 일반 커피 테이크 아웃잔의 이정도랍니다!
아몬드 브리즈와 함께 마셔줬어요^^! 그냥 두유나 우유는 아무래도 칼로리 부담이 좀 되서 저는 물이나 무지방우유, 아몬드브리즈와 함께할 예정이랍니다~
물과 함께 마셔주면 그대로 107kcal
아몬드 브리즈와 함께 마시면 152kcal
무지방 우유와 함께 마시면 167kcal
인데요! 어떻게 마시든 부담이 없는 칼로리에 단백질21g 이라니... 엄청나죠? 심지어 초코를 다이어트로 먹을 수 있다는게 참 행복해요..😆😍❤️
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이렇게! 아무래도 쉐이크다 보니까 흔들어야 잘 섞이는 것 같아요! 저는 가루와 묽은 정도를 보여드리려고 투명통에 넣고 숟가락으로 저어보니까 잘 안되더라구요..!
*앵그리바디 밀크프로틴을 시키면 나눠주는 텀블러에 가루와 물or두유or우유를 넣고 흔들어서 마시는 걸 가장 추천해요! 힘차게 쉐이킷 쉐이킷 해주세요!!!
포만감도 넘치고 두유에 타서 마시니까 진짜 달달한 아이스초코 먹는 느낌이었어요^.^! 고소함은 플러스!!
다음 운동 하러갈 때 우유에도 타서 마셔본 다음에 물, 우유, 두유 다 자세히 비교해드릴께요^.^!!
