다이어트

[다신 9기 식단미션]😃 3일차 등록완료

다신다이어터

모모조이
2017.11.03 20:18 | 조회수 59 | 좋아요 0

am 07:00 아침: 닭가슴살스테이크, 사과즙
am 10:00 간식: X
pm 13:00 점심: 고구마120g, 훈제닭가슴살 200g
pm 16:00 간식: 사과즙
pm 20:00 저녁: 고구마100g, 훈제닭가슴살80g,김치 4조각

오늘 닭가슴살을 너무 많이 먹었나 ..?
어제보다 푸짐한듯한 느낌에 불안 ..
8시 안으로 식사 완료 저녁이 늦어진 관계로 ㅠㅠ
오늘 운동은 아주아주 불태워 보려고함..

물 750ml * 4 이상

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 (다신9기식단미션)3일차등록완료

다음글 [다신9기 식단미션] 4일차 등록완료

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

모모조이
|11.06 22:56

신고 0 공감 0

정용호 식단을 어떻게 해야할지 몰라서 ㅠㅠ 연구를 해봐야겠어요 !!

정용호
|11.06 07:36

신고 0 공감 0

선수이세요??맛있게 드세요 염분 좀 드시고 그렇게 드시다 건강 안좋아 지실수도

프리스탈
|11.03 20:46

신고 0 공감 0

와우진짜닭가슴살들~.근데섭취칼로리얼마안될듯요~.^^
파잇팅입니다~.^^*

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동