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[다신 9기 식단미션]😃 3일차 등록완료

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모모조이
2017.11.03 20:18 | 조회수 58 | 좋아요 0

am 07:00 아침: 닭가슴살스테이크, 사과즙
am 10:00 간식: X
pm 13:00 점심: 고구마120g, 훈제닭가슴살 200g
pm 16:00 간식: 사과즙
pm 20:00 저녁: 고구마100g, 훈제닭가슴살80g,김치 4조각

오늘 닭가슴살을 너무 많이 먹었나 ..?
어제보다 푸짐한듯한 느낌에 불안 ..
8시 안으로 식사 완료 저녁이 늦어진 관계로 ㅠㅠ
오늘 운동은 아주아주 불태워 보려고함..

물 750ml * 4 이상

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댓글 (3)

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모모조이
|11.06 22:56

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정용호 식단을 어떻게 해야할지 몰라서 ㅠㅠ 연구를 해봐야겠어요 !!

정용호
|11.06 07:36

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선수이세요??맛있게 드세요 염분 좀 드시고 그렇게 드시다 건강 안좋아 지실수도

프리스탈
|11.03 20:46

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와우진짜닭가슴살들~.근데섭취칼로리얼마안될듯요~.^^
파잇팅입니다~.^^*

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