다이어트

헬스클럽 등록했어요

달리기와 걷기 홈트로 운동하다 11월이 되니 달릴때 좀 춥네요. 추워서 몸이 굳으면 부상의 위험도 있고 안좋을것 같아서 헬스클럽에 등록했어요.

달리기야 트레드밀에서 하고 근력운동과 하체운동 좀 더 해야지요. 다들 화이팅.

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