어제 날씨도 쌀쌀하니
맘이 헛헛하여 (삶은 독고다이 아니겠습니까?)
밤에 뭘 줏어 먹었더니
체중 1kg 증가한 겁니다 😭😭😭
요즘 어떻게 빼고 있는데!!
그래서 밀크 프로틴 이용해서
(나름) 라이트하게 점심 식단 짰습니다
👉 프로틴 카카오닙스 요거트
& 닭슴가 소세지 + 양파 정식(?)
근데 프로틴 닙스 요거트가 대박이라능요
요거트 중에 초코링 부어 먹는 것 있죠
바로 비요트인데요
그거 싱크로율 90% 입니다 😍😍😍
그럼 레서피 대공개 합니다!
별 건 없어요 ;;
저지방 요거트 준비해줍니다
카카오닙스 있으신 분들은
추가해주시고용 ☞ 오독오독 식감잼
저 질감...
생크림 같이 예쁘네요
밀크 프로틴을 퇄퇄 털어 넣어용
저는 혹시나 이질적인 맛이 날까봐
1/3만 넣었어요 흐흐 😉
그 위에 카카오닙스 뿌려주세영
지금 생각해보니
블루베리나 바나나 같은 과일,
견과류 넣어도 좋았을 뻔...
(조만간 시도해서 올려드립죠)
섞어서 먹습니당 😍😍😍
맛있움 ㅠㅠ 세상 행복 ❤❤❤
단백질 + 유산균 up up
칼로리는 합쳐서 100kcal정도?
이렇게 고단백 저탄수 식단을 먹숩니다 ㅋㅋ
아까 영양 성분 비교해 보니
앵그리 바디 밀크 프로틴이
같은 양의 닭가슴살보다
더 많은 단백질을 함유하고 있던데요
😮😮😮 놀랍죠
단백질 챙기고 💪
포만감 챙기고
맛 챙기고 😘
간편함까지 챙기는
앵그리 바디 밀크 프로틴!
대박 제품이네요 강추 ❤
저도 체험단 끝남 구매 의사 있슴다 ㅋㅋ
