pm 12:00 아침ㅜㅜ: 사과반쪽, 계란2, 계란흰자1
pm 15:30 점심ㅜㅜ:
군고구마120g, 닭날개오븐구이5조각
pm 19:00 저녁: X
오늘 늦게 일어나고 출근해선 일이많고 ㅠㅠ
식단도 안챙겨 가서 제때 식단을 하지못함
주변사람에게 공수했다
점심시간은 아니지만 점심으로 먹은 군고구마가 아주아주
맛있었고, 닭날개 오븐구이가 환상적이었다
맛있다는 이유의 죄책감에 이점심을 끝으로 먹지않았다....
내일은 다시 제 시간에 식단을 먹을수있도록하자!
물 750ml * 3 이상
4시 이후 금식;;
