저도 아직 1주일째라 큰 변화도 없고 체중도 그대로지만ㅠㅠ 꾸준히 운동하는 습관이 들어가는 것 같아서 만족하고 있어요^-^

산책은 지난 4일 토요일에 걷기대회 나가서 찍은 인증샷입니다~

다이어트를 통해 잃은 5가지
1. 인내심
저도 자꾸 사소한것에 버럭하고 배고파서 짜증이 나고 있어요ㅠㅠ

2.술
술을 정말 좋아하는데 한달에 두번정도 마셔도 한병정도로 많이 줄였어요

3.돈
다이어트 한다고 운동복, 헬스장, 다이어트음식 등ㅋㅋ 많은걸 사고 있어요 야식비를 여기에 쓴다고 생각하고 있습니다

4.여가시간
이제 운동을 꾸준히 한시간 이상 하려다보니 남아서 뒹굴거리던 여유시간이 사라졌어요ㅎ

5.맛있는 음식...외식..
외식을 하더라도 그동안 좋아하던 단짠을 버리게 되었습니다

모두 힘들지만 다같이 화이팅해서 4주후에는 모두 만족했으면 좋겠어요^^!!