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[다신 9기 식단미션] 16일차 등록 완료

 다신다이어터

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점심: 스무디300ml, 오나오(오트밀15g치아씨드반스푼,요거트) ,아래사진
갑자기 집에서 밥을 먹게되어서 오나오를 반만먹고 막고싶었던 것을 이것저것 챙겨먹었네요

간식: 수제오트밀쿠키, 플레인요거트

저녁운동후 단백질쉐이크

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