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12월 02일 (음식 740kcal, 운동 370kcal)

오늘의 행운. ㅋㅋ 쵸코쵸코 다크쵸코라테.

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

740/ 1645

370/ 274

성공
(1001)

아침식사 : 163kcal (22.03%)
[폰타나] 잉글랜드 체다치즈&브로콜리 수프 80kcal
[GS25[ 더블에그 샌드위치 83kcal

오후 간식 : 294kcal (39.73%)
[노브랜드] 매일채움견과 96kcal
찐옥수수 131kcal
석류 67kcal

저녁식사 : 283kcal (38.24%)
[농심] 신라면 컵라면 (미니) 147kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 64kcal
양상추 11kcal
포켓 닭가슴살볼 오리지널 21kcal
쌈장 고추장함유 40kcal

운동 : 370kcal
하체지방연소및 근력운동 200kcal
레베카 복근&하체운동 150kcal
스트레칭 20kcal

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