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생애 첫 도전

 다신다이어터

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생애 처음이자 마지막이기를 바라며 시작한 다이어트 8일차(매주 목표 -1kg)

피티샘 말만 믿고 하루 먹는 열량 1200~1300고정
매일 운동 근력 50분 + 스피닝 40분
주말은 운동 쉼

연말이라 이래저래 일이 많아 잠시라도 방심하면 훅 망할 수도 있는 상황
잘 해낼 수 있을까~
목표 54kg/현재 62.5kg(-1.5kg)

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