view-top

12월 05일 (음식 447kcal, 운동 141kcal) 2일차

ㅋㅋㅋ야식 끊기 챌린지 도전 하루만에 야식 먹음...동생이 버터에다가 군만두 굽는데 유혹을 이기지 못했다..그래도 칼로리 계산하면서 딱 한개만 먹었으니 스트레스 받지 않고 위안으로 삼자..^^

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

447/ 800

141/ 373

성공
(121)

점심식사 : 176kcal (39.37%)
쌀밥 155kcal
보리차 1kcal
무생채 20kcal

저녁식사 : 194kcal (43.40%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal
[동원] 순닭가슴살 45kcal
양상추 8kcal
고추장 21kcal

야식 : 77kcal (17.23%)
군만두 77kcal

운동 : 141kcal
하늘자전거 120kcal
보통 걷기 21kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 한달동안 -3kg !!

다음글 오늘부터 시작해서

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동