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식이를 쪼여야겠다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2255/ 1640

486.2/ 273

실패
(401)

오전 간식 : 352kcal (15.61%)
[스타벅스] 카페라떼 239kcal
브라우니 113kcal

점심식사 : 765kcal (33.92%)
샤브샤브 576kcal
계란죽 189kcal

오후 간식 : 173kcal (7.67%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 100kcal
포테이토 크리스프 바비큐맛 73kcal

저녁식사 : 965kcal (42.79%)
고르곤졸라피자 330kcal
까르보나라 스파게티 555kcal
사이다 80kcal

운동 : 486kcal
고정자전거 441kcal
싯업 18kcal
레그레이즈 5kcal
크런치 3kcal
플랭크 20kcal

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