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오늘의 식단💕

 다신다이어터

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아침ㅡ 사과1개,고구마50g,삶은달걀1개,아몬드7개,요거트,카카오닙스

점심ㅡ 현미밥100g,깻잎,양파,가지,양배추,참치캔작은거 반넣고 볶음밥, 멸치볶음,겨울초무침,시금치무침,김장김치랑 두부반모 구워먹음

저녁ㅡ 아몬드브리즈,미숫가루아빠수저두스푼,바나나1개,블루베리10알넣고 믹서기 고고
방토랑 가슴이콩닭소세지랑 삶은달걀

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