다이어트

십키로 기념입니다

다신다이어터

누누쿠
2017.12.27 11:17 | 조회수 4,500 | 좋아요 25

12월 1일 부터 시작해서 오늘아침 10키로 찍었네요~~~
97kg에서 시작 87되었어요~~^^
ㅎㅎㅎ 그래도 뚱뚱하지만.. 기념으로다가 올려보아요~~
1월도 화이팅입니다

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댓글 (71)

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으니쿵
|02.08 03:15

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저랑똑같네요ㄱㅋㅋㄱㅋ첫시작도저두 97인데ㅋㅋㅋ지금87...화이팅합시다

째째더럽
|02.02 22:45

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맘 다잡고 갑니다~~ 우리 모두 힘내요~~

vitamin****
|01.24 10:56

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저는 2일차^^ 출발몸무게가 비슷해서 자극받고갑니당 으쌰으쌰

뚱실언니
|01.23 02:15

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우리 화이팅해요!

독한년~
|01.22 19:30

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응원해요~ 저도 96에서 시작한지 이제 딱 7일차네요. 우리 이뻐져보자고요~^?

누누쿠
|01.16 14:49

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Lovingway 사이클 자전거 40분 스텝퍼 20 분 그리고 웨이트는 10개씩 5세트정도씩이요 레그프레스 레그익스텐션 숄더프레스 체스트프레스 벤치프레스등~~~~이요~~

Lovingway
|01.16 13:48

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역시 식단! 그렇군요... 운동은 하루에 몇시간씩 했어요? 너무 부럽네요

누누쿠
|01.16 13:35

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Lovingway 운동은 첫달은 스텝퍼 사이클자전거 그리고 웨이트 조금씩 했어요~~~ 먹는걸 단백질 50g, 탄수화물 50g 먹고 채소를 20g 먹었어요~~삼시세끼..

Lovingway
|01.16 13:00

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어떤 운동을 하셨는지요? 공유 부탁합니다~

허니주허니
|01.15 03:33

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저도 응원합니다

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