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30일 플랭크 최종도전후기

루이너스 1
2017.12.30 07:49 | 조회수 3,697 | 좋아요 4

저는 플랭크를 1분이상은 못하겠더라구요 ^^;;
자세가 안좋은지 그 이상하면 허리가 너무 아프네요 ㅠㅠ
그래서 끊어서 했어요~ 근데 식이조절을 잘 안해서 그런지
많이 차이가 없네요 ㅠㅠㅋ
요즘 좀 헤이해졌었는데 다시 열심히 해서 내년에는 래쉬가드
꼭 입을려구요!!

루이너스님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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55가 될꼬얌
|01.17 12:51

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납작배가 갖고 싶어요.^^;

코싸
|01.17 01:46

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ㅊㅊㅊ

백쏠
|01.14 01:02

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납작배 ㅜㅡ 부러워요

정다혜dahey
|01.11 21:48

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부러워용 ㅠㅠ

juliet3375
|01.08 23:52

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납작배 부러워요 ㅜㅠ

세젤귀주
|01.05 20:41

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대단하시네요ㅎㅎ!

포동돼지
|01.05 16:55

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정말 대단하세요!!!

줄무늬ol별
|01.05 09:33

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꾸준히 운동한다는 것 자체가 대단하시네요~!!

minimouse
|01.05 09:02

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플랭크 힘들던데..ㅜㅜ 그래도 해야겠어요 ㅎㅎ

엘*
|01.04 20:32

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저도 30일 꼭채워서 변화된모습 보고싶네요

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