도전다신 전

도전다신 후
.
플랭크, 복근만들기, 물마시기, 만보걷기, 당줄이기, 아침먹기, 야식끊기 등 7가지 같이 도전했어요!
.
일단 플랭크랑 복근만들기 운동 같이 했는데 정말 힘들어요.. ㅋㅋㅋㅋ 뭔가 버티기가 쉬워지는 것 같은데 아닌 것 같고.... 이상해요. 그래도 전후 사진 보니 확실히 효과는 있는 것 같아서 뿌듯해요!
.
그리고 아침먹기 당줄이기 야식끊기는 사실 평소에 하던 건데 같이 도전하면서 더 빡세게 잘 지킬 수 있었던 것 같아요! 야식이 진짜 다이어트에 치명적인데 말이죠...... ㅋㅋ 게다가 아침먹기 미션하면서 좀 부지런해진 감이 있어요!!!
.
만보걷기는 평소에 좀 뭐랄까 많이 움직이고 싶어서 도전했는데 확실히 만보걷기하니까 운동량이 훨씬 늘어난 기분??? 그리고 산책을 자주하게 되는 것 같아요!!!
.
7개 같이 도전했는데도 크게 힘들지는 않았어요! 예전에 복근 만들었눈데 그거 되찾을라고 했는데... ㅋㅋㅋ 조금.... 군살제거가 되고 라인이 조금씩 돌아오려고 하는 것 같은 느낌적인 느낌??? 좋아요!!!!!
.
앞으로 계속 도전해야겠어요!!! 날씬해지기 위해서!!!!