다이어트

하루에 800칼로리만 먹는 건 운동을 병행하면서는 무리라고 판단
운동하는 날은 섭취 칼로리를 하루에 1000칼로리로 늘리기로 함

872/ 2123

246/ 353

성공
(1144)

아침식사 : 200kcal (22.94%)

자몽	90kcal
[카페베네] 카페라떼	110kcal

점심식사 : 375kcal (43.00%)

[정인혜도시락] 귀리찰보리영양밥&비프스테이크

375kcal

오후 간식 : 7kcal (0.80%)

[닥터리브] 곤약젤리 복숭아

7kcal

저녁식사 : 290kcal (33.26%)

[서브웨이] 터키샌드위치

290kcal

운동 : 246kcal

스트레칭	80kcal
폴댄스	166kcal

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