저는 칼로리만 맞추려고 하고 있어요 ㅠㅠ 건강하게 챙겨 먹어야하는 걸 알면서도 잘 안되더라구요 ㅠㅠ 오늘도 점심 저녁으로 빵 조금 먹고 1200 조금 넘게 먹고 운동 하면서 빼요 ㅠㅠㅠ 그전에는 과자한봉만 먹고 뺀적도 많고 그러다 보니 건강하게 빠지 않더라구요...ㅠㅠ 다 알면서 못하는거 너무 제가 부끄럽네요..
이번 체험 하면서 건강하게 빼고 싶어요!! 처음의 시작으로 맛있는 혼밥 먹으며 어떤식으로 식단을 짜면 좋을지 생각 도 하며 건강하게 빼고 싶어요ㅠㅠ 도와 주세요 ㅠㅠ
처음에 갑자기 너무 닭가슴살이나 풀..로 바꾼다면 폭식증이 찾아올꺼 같아요 ㅠㅠ 저번에 한번 그래서 그냥 먹고 싶은거 먹으면서 살빼자라는 마인드가 생겨 버려서 그래요
진짜 한번 꼭 체험 해보고 싶어요