30일도전으로몸매관리하기~.^-^*
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프리스탈
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- 2018.01.15 16:26 | 조회수 2,358 | 좋아요 4
30일도전으로몸매관리하기~.^-^*
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프리스탈님이 성공한 30일 도전
toddl**** 그르게요~.저도지난주목욜또인바디재고왔는데근육량이좀빠져서~.근육량늘리는정답은잘모르겠어요~.^^;;;
이론적으로는단백질+탄수화물에웨이트근력운동을해주면는다고보건소코치님이그러시는데~.그렇게해도늘땐늘고~이번엔또줄어서~.><;;;
