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도와주세요

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항상 다이어트때문에 고민하고잇는 20대입니다
집에서 살때문에 스트레스를 받아서 다이어트를 결심햇는데 우연히 체험단모집글을 보앗습니다
시작은 했는데 어떻게 식단이랑 운동을 짜야할지 몰라서 막막한 저를 도와주세요

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