멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정말꼭봐주세요ㅠㅠ
- ㅊㅊㅊㅊㅊㅊㅊ
- 2018.01.24 18:33 | 조회수 86 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정말꼭봐주세요ㅠㅠ
저는 폭식을 했을 때에는 그냥 어쩔 수 없겠거니 하고 다음날 더욱 타이트하게 식단조절을 합니다. 탄수화물을 거의 먹지 않는다던지 하는 방법으로요. 그리고 아침이나 점심으로 한식 드셨으면 저녁은 계란이나 샐러드로 드셔도 괜찮을것 같아요ㅜㅜ
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