다이어트

도와주세요.

하루에 제대로 먹는 한끼는 직장에서 점심뿐인데
아침은 바쁘다고. 뭘 어떻게 먹어야 할지 몰라서ㅜ
얼렁뚱땅 점심 먹고나면 허기가 져서 집에 와서 폭식
그런모습을 볼때마다 제의지에 실망하게 되요ㅜ
허리수술후 운동도 제한있고ㅜㅜ 먹는거라도 자제해야하는데. 저좀 말려주세요

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