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53kg 정체기 단백질 식이를 높이려 합니다

 다신다이어터

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62kg에서 우여곡절 운동과 식이요법으로 53까지 왔는데 마의 정체기가 온것 같아요 한달 내내 52내려갔다가 다시 53왔다가 이러내요ㅠㅜ 보통에서 마름으로 가려는 게 정말 쉽지 않은 것 같아요 철저한 단백질위주의 식이와 운동량을 늘여야 겠다는 다짐을 하고 있는터라 체험단 신청드립니다!

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