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[30일도전 : 애플힙] 도전후기!

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사진이 잘 나왔는지 모르겠으나 후기올립니다.
개인적으로 덩키킥이 정말 힘들었었는데 시간지나고 횟수가 늘어나니
스쿼트가 관건이더라구요.
네가지 도전도 한꺼번에 한 탓에 30일이 다가올 수록 시간도 오래걸리고ㅜㅜ
어느덧 도전 30일 성공이네요!
새해목표인터라 빠짐없이 하려고 노력했는데.. 효과가 있으리라 믿으려구요!
모두 힘내세요!!

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부디다신님이 성공한 30일 도전

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