계속되는 요요로 인생최고 몸무게를 찍고 말았네요
무릎도 않좋아서 운동도 많이하지 못하기 때문에 식단관리에 중점을두고 다이어트 중입니다
예전에는 조금덜먹고 많이 움직이면 변화가 있었지만 이젠 요동도 없어요
굶는다이어트는 요요가 쉽게오고 폭식증이 생기고 의지박약인 저에겐 맞지않아서 조금 느리지만 조금씩 먹으면서 빼려고 하는데 소세지는 먹고싶은데 나트륨때문에 게속 주저하고 있습니다
단백질대신 닭가슴살 소세지 먹으면 간편하고 좋을것 같은데 편의점에서 판매하나요?
구입하기가 쉽지 않은것같아 아쉽습니다
