view-top

건강한 유지어터가 되고싶어요

view-사진

단식으로 50여일동안 살을 확빼고 나서 유지기에
들어간 다이어터 입니다

살을 빼고나니 이제는
일반식을 하면서 스트레스라는
핑계로 먹는거에 대한 집착이
생기는 것 같아요 ㅠ

단식후 13키로 감량했었는데 두달 되면서 3키로 정도 다시 쪗습니다 ㅠㅠ 이제는
더이상 안될거 같아서 유지함에 도움 받고자 단백할시간 체험을 하고자 합니다 ! 인스타 리그램이 안되어서 ㅠ 여기에다 신청하네요

유지할수 있도록 도와주세요 ^^!!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 ※집중※대학교새내기가 될 준비를 하고있습니다♡

다음글 간식 끊고 도전할래요!!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동