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저녁운동덕에 야식,간식 참게되네요!

 다신다이어터

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저는 운동을 4~5시쯤, 헬스장에서 런닝머신을 가볍게 뛰는 편인데요,
가서 소모열량을 보면서 운동을 하고있으면 저엉말 천천히 올라가는거 같더라구요ㅠㅠ
그래도 그걸보면서 자극이 되서 저녁을 먹을때 특히 더 신경쓰게되는거같아요!
야식도 참게되는거같구요ㅎㅎ 게다가 운동하고나서 목마르니 물도 마시게되서
더 좋은거같아요 :-) 시간이 된다면 한번 시도해보세요 !!

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