식단과 운동을 하지만 유산소만 해서 그런지 날이갈수록 근육은 빠지고 체지방만 점점 늘어가는 건강한 돼지에서 마른 돼지로 가고 있습니다. 몸무게는 정상이지만 체지방률은 비만이라니.. 인바디 결과를 보고 충격먹고 나름 다른운동들도 하고있지만 혼자 하다보니 포기하기도 쉽게하고 잘 되지않았습니다. 다신 10기를 하면서 체지방률도 줄이고 몸무게도 빼고 건강하게 다이어트 하고싶네요!! BMI는 오늘 아침 몸무게를 기준으로 측정했습니다!! 체지방을 뺄수있게 꼭 도와주세요..!!
