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30일 도전후기

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비포

요게 애프터인데 크게 차이나진 않네요ㅎㅎ
체중도 엇비슷해요
요즘 계속 체중이 1키로정도 왔다리갔다리하면서 유지아닌 유지중이라ㅠ
이젠 완전히 습관들인 도전들이 됐어요
다신 기록덕에 좋은 습관 만들어갑니다!

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be_slim님이 성공한 30일 도전

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