다이어트

[다신 10기 필수미션] 1일차 등록 완료👌

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모두들 안녕하세요^^
다신 10기 체지방감량반에 합격(?) 당첨(?) ㅎㅎ 되신걸 모두 축하드려요^^ 모두 함께 원하는 체중 만들었으면 좋겠어요 ㅎ

💕도전 시작 몸무게 인증!!
잠깐 먹었더니 다시 불어버린 몸무게...
44가되는 그날까지 홧팅!

**식단미션

오늘의 아점! 소분소분 해서 덜어먹기..
갑자기 먹는걸 줄일 수가 없어서 일반식으로 조금만 먹었어요^^

대신 저녁은 조금 가볍게~^^ 바닷가에 살아서 회를 떠놓고 조금씩 나눠먹어욯ㅎ

***운동미션

우드찹 30
스쿼트 30
마운틴클라이머 10
버핏테스트 10

+추가
마일리사일러스 하체운동
강하나 하체 스트레칭

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