다이어트

[다신 10기 필수 미션] 1일차 등록 완료

다신다이어터

jsjs8857
2018.02.26 22:53 | 조회수 100 | 좋아요 2

1.식단미션

2.운동미션

3.하루를 마치며..
참잘한점: 결심은 참 잘한다. 오래 가야 할텐데...
아쉬운점: 식단을 다시한번 짜봐야 할 것같다. 예전같지 않아서 ...ㅠ 영양은 골고루 섭취하기!!
그리고 시간때 맞춰서 식사를 하는것도 잊지 않기 !!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신10기 필수 미션] 체중+1일차 등록완료

다음글 [다신 10기 필수 미션] 1일차 등록 완료

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

쏘드
|02.27 00:55

신고 0 공감 0

오늘도 수고하셨어용~^^
첫날이라 파이팅이 넘치셔서 너무 절식하신거 아닌가 걱정되네여 ㅜㅜ
저도 주말에 막먹고 월요일에 쉐이크먹으면서 절식해봤는데.... 늘 폭식으로 이어지더라구요ㅜㅜ
식단 짜기 참 어렵죠 ㅠㅜ
그래도 빠른 감량보다 건강한 다이어트로 우리 건강날씬한 몸매 만들어보아영!!!

이놈의다이어트
|02.27 00:10

신고 0 공감 0

잘한점과 부족한점은 쓴 것이 참으로 좋은 것 같아요!! 같이 힘내보아요!!

엄마뚠띠
|02.26 23:58

신고 0 공감 0

함께 끝까지 도전하여
성공합시다~~~^^

jsjs8857
|02.26 23:49

신고 0 공감 0

감사합니다^^ 부족한부분은 채워지고 잘한점은 나에게 힘을실어주는거 같아서 좋은거같아요

선이아니곳써니
|02.26 22:59

신고 0 공감 0

하루를 마치며 잘한점과 부족한점은 쓴 것이 참으로 좋은 것 같아요. 배워가요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동