다이어트

오늘 오전에 간식으로 죽이 나와서 조금만 덜어서 먹고
점심에 돈까스가 나와서 밥을 조금먹었는데 샐러드가 드레싱이 뿌려져있어서 돈까스랑 샐러드2번씩먹었당 ㅠ흑흑
또 다같이 치즈케잌을 먹어서 혼자안먹을수가없어서 조금먹고
저녘에는 간단히 먹는다고 윌하고 고구마말랭이먹었는데 칼로리가 높다.... ㅠ
오늘도 칼로리는 1000칼로리가넘었다
오늘 해야할운동응 하고 헬스시작!!
자전거도타고 런닝도하고 요가수업도듣고!
만보고 완료@
그래도 아직 갈길이 멀다 너무 욕심내지말고 천천히 꾸준히해보장~~~

미모인
|03.01 00:17

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mb꾸준히해내자 그러게요 이것저것 과일과 복분자액들어가서 색이저래요 ㅋㅋ 쏘드 노력중이에요 다신을 통해 좀더 자제하고잇어요 선이아니곳써니 식단에 대한 어떤설명을 써야할까용~?ㅎㅎ 전 오전하고 점심은 직장에서먹고 오후는 집에서 간단히 먹으려하고있어요 고구마나 쥬스로 아이에이 네 같이 천천히 힘내봐요~*^^*

아이에이
|03.01 00:03

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