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[다신 10기 필수 미션] 5일차 미션 완료

다신다이어터

삼남매맘다이어터 1 1 1
2018.03.02 22:30 | 조회수 63 | 좋아요 1

1.식단미션
ㅡ아침 : 패스
ㅡ점심 : 오뎅1개.맛살1개.번데기100g.잡곡밥1/3.닭볶음탕20g
ㅡ저녁 : 번데기 200g
ㅡ간식 : 아이스크림케이크3숟갈.믹스2잔

2.운동미션
ㅡ점핑잭70/스쿼트50/플랭크40초/토터치40/버핏15

ㅡ개인운동 : 걷기1시간

**오늘은 번데기의날이네요ㅠㅠ넘나맛있는거ㅋ
사진은안찍었어요~
운동사진만찍었음돠^^

월요일부터 1.2.3호 다출근해요ㅋ
3호는 첫출근 이제 곧 돌인데ㅠ넘일찍출근시키네요.
좀더빡시게 몸을 돌리
겠음돠^^

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댓글 (4)

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써니원!
|03.04 02:12

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아이스크림3숟갈~ 참으시고 딱 고만큼 드신 거 잘하셨어요. 저는 못 참고 많이 먹었을 듯해요
애들 보내고 으쌰으쌰 잘 해보아요^^

53미연!
|03.03 15:33

신고 0 공감 0

ㅎㅎㅎ담주부터 더 빡시게 화이티잉~~~!!!

브이브이브
|03.03 15:00

신고 0 공감 0

번데기 완전 단백질덩어리 아닌가요!
저녁에 단백질 충전ㅎㅎㅎ

뚱옵
|03.02 22:53

신고 0 공감 0

저도 번데기를 넘나조아하는데ㅠㅠㅠㅠ

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