오늘은 그제와 어제 약하게 했던 이틀을 반성하기위해
조금은 더 열심히 해보았어요^^
내일 결혼식도 있어서ㅠㅜㅜ 오늘하루는 비우는 시간
식단도 조금 덜먹구, 운동도 조금더 열심히해보구요
그래서 오늘 아점으로
사과 100그람으로 대체 하고
저녁에 닭가슴살 샐러드를 먹었답니다
중간에 점심대신 카페에서 청귤에이드를 먹어서
그렇게 배고프진않았어요,,
단지 지금배가고프네요 ㅠㅠ
오늘의 미션운동 완료하고
매일하고있는
마일리사이러스 팔운동,
그리고 전에 효과보았던
마일리사이러스 복근운동을 했네용
그리구 헬스장에서 열심히 유산소운동 !
내일은 점심에 결혼식 뷔페를 먹고
오후에 더 열심히 운동해볼까해요 ㅠㅜ
내일 몸무게가 조금 더 내려가있길바라며,,
모두 오늘도 수고하셨습니다♡
