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[도전 다이어트 10기] 10일차 등록 완료

다 해놓고 깜빡해서 안올릴뻔 했어요!! 급식도 튀김 종류는 반만 먹는 등 노력하고 있는데요!! 저녁을 먹은 후 다른 군것질을 해버리고 말았네요 ㅠㅠ 필수 미션 운동후 하체 스트레칭 했습니다~

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식단 잘 하셨어요~
운동 후 스트레칭 좋아요~
스트레칭 꾸준히 하면 성장 끝난 성인도 자기 키에서 2~3cm 더 늘어나요. 중력 때문에 밤과 아침의 키가 약간 차이가 있답니다^^

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