다이어트

[도전 다이어트 10기] 10일차 등록 완료

다 해놓고 깜빡해서 안올릴뻔 했어요!! 급식도 튀김 종류는 반만 먹는 등 노력하고 있는데요!! 저녁을 먹은 후 다른 군것질을 해버리고 말았네요 ㅠㅠ 필수 미션 운동후 하체 스트레칭 했습니다~

이전글 [다신10기 필수미션] 10일차 등록완료

다음글 [다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

식단 잘 하셨어요~
운동 후 스트레칭 좋아요~
스트레칭 꾸준히 하면 성장 끝난 성인도 자기 키에서 2~3cm 더 늘어나요. 중력 때문에 밤과 아침의 키가 약간 차이가 있답니다^^

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동

view-top