안녕하세요

다신 앱과 만난지도 1년이 다되가는 나름 장기 다이어터 입니다 ㅎㅎ

운동도 중요하지만 다이어트엔 단연코 식단이 중요하다는걸 알게돼요

평상시에 크림들어간 파스타나 리조또 등 맛나고 살찌는 음식들을 좋아하다가 못먹으니까 정말 너무 힘들더라구요 ㅠ

나름 저칼로리 크림 소스도 사서 우유부어 해먹어봤지만 너무 밍밍하고 맛도없고 직장인이다보니 번거로워서 결국 냉장고에 방치되었죠

6개월간 17킬로를 감량하고 4개월동안 6킬로의 요요가 와서

다시 2개월간 3킬로 감량했어요!

아직 체지방은 많아서 ㅠ 5월에 친구들과 여행가기 전에 더 예쁜 몸 만들고 싶어서 열심히 노력중인데

크림 파스타나 토마토 메뉴들이 먹고싶지만 고칼로리다보니 선뜻 도전도 못하고 이러다 또 폭식이 와서 요요가 올까봐 걱정이 돼요

곤약도 사서 만들어 봤지만 소포장이어도 한번에 다 먹기 애매하고 헹궈야하고 냄새가 나고 번거로워 또 방치가 되더라구요ㅡ

또 1인 가정이다보니 냉장고가 크진않아 냉동실에 보관하지 않아도 되는게 가장 큰 장점 같아요

다이어트 시작하시면 다들 냉동실에 닭가슴살 미어지잖아요 ㅎㅎ

제일 중요한 칼로리도 낮고 당류 지방에 나트륨도 적절한데 맛까지 착하면 최고일거같아요 정말 이걸로 인생 영위하고 싶을 거같아요 ㅠㅠ

제가 너무 먹고싶어서 감량중에 만든 파스타랑 햄버거 등등이에요 ㅡ

정말 첨엔 열정이있어서 평일아침에도 해먹었는데 너무 지쳐서 이젠 간편한 다이어트 도시락을 사봤는데 냉동실 너무 차지하고 퍽퍽한 맛에 지치더라구요

스키니랩은 촉촉하고 실온보관에 들고다니면서 회사 탕비실서 데워먹을수도있고 정말 여자들이 사랑할만한 맛일꺼같아요!

꼭 먹어보고 다이어트 열심히 더 하고 싶습니다 ㅎㅎ