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[다신 10기 필수 미션] 15일차 등록완료

다신다이어터

쏘냐씨
2018.03.12 23:14 | 조회수 54 | 좋아요 0

(식단) 이상해요; 어제 남은 퀘사딜라 아침에 한 조각 먹은 것 말고는 분명 건강식 했는데... 1300 칼로리가 넘었고, 나는 지금 배가 너무 고플 뿐이고ㅠ 미션 칼로리를 포함해야 겨우 식사와 운동 밸런스 성공..ㅠㅠ

(운동) 뭐가 문제일까요? 오늘은 플랭크 1분 넘어가는데 부터 너어어어어무 힘들었어요ㅠ 점핑잭은 쉬엄쉬엄;;;

야근 때문에 피곤해서라고 믿을래요ㅠ
내일은 더 나아지기를!

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댓글 (4)

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아이에이
|03.13 16:32

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월요일이라 더 힘들거에요 ㅠ
월요일은 늘 힘들어요 ㅎㅎ

쏘드
|03.13 13:26

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주말보내니 운동하는게 좀 더 힘든거같아요 ㅜ 그래도 미션완료한거에 토닥토닥!!^^

쏘냐씨
|03.13 07:33

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운동사랑쑤기 그래도 다 연소하셨나봐요~ 전 훌라후프 15분만 돌려도 55칼로리 소모할 수 있는데, 피곤해서 그냥 잤어요😢 오늘 대신 걷기와 테니스로 어제 것까지 퐈이아!!!

운동사랑쑤기
|03.13 07:27

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저랑 비슷. ㅋㅋㅋ
저도 어제 칼로리 높게 나와서 멘붕~~~^^;; 런닝머신 달리기에 이것저것 다 해야했다능~~^^;;;

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