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3월 19일 월요일 식단

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아침 : 연두부 샐러드(연두부+양상추+파프리카+방울토마토 2개+오리엔탈 드레싱), 바나나 1개, 아몬드 브리즈 언스위트

간식 : 아메리카노

점심 : 닭가슴살 토마토 스튜(토마토 1개+다시마, 국물용 멸치+소금 1숟갈+후추 조금+토마토소스 3숟갈+파프리카+양파1/2개+무순+가슴이콩닭 닭가슴살), 잡곡밥 1/2

저녁 : 두부 유부초밥(유부초밥 키트+두부+채소들>>양배추, 적양배추, 파프리카, 당근, 오이, 양파), 해독주스(아래 있음)

해독주스 : 딸기 10개+적양배추 50g+케일 2장+물

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