다이어트

(다신10 필수미션) 29일차 등록완료

밴드를 이용한 팔뚝살 빼기 ㅋㅋ
저렇게 15번 3셋트로 하면 뒷쪽?팔뚝 땡겨용
마지막 15번째 에선 그대로 정지!!!!후 5초
이게 은근 시원하기도 하고 땡기는 기분이
살빠질것 같은 느낌ㅋ

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마지막 사진 운동 알려주셔 고마워요. 팔뚝살 빼야되서요~
모임 있으면 참기 힘든데 반만 먹고 커피 패스하신거 잘 하셨어요~
운동 식단 좋네요^^

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