안녕하세요! 날씨가 어느덧 체험단하면서 봄이되더니 오늘은 벚꽃을 보게되었네요🌸 그만큼 시간이 많이 지났다는거겠죠?!
바로 본론으로들어갈게요 오늘은 마늘빵을 만들어보려고했는데 모양의 형태를 변화시켜먹어보고싶어 식빵팝콘이라는걸 예전에 본적이있어 콜라보를 해봤어요! 하지만 식빵팝콘은 두께가두텁고 네모나게 자르기편하지만 이건 어렵더라고요 그냥 제가 손으로 뜯었습니다 그래서 모양이 제각각이예요🤣양해부탁드려요!
바로만들었던 영상과정 올려볼게요!


-마늘소스: 카놀라유,마늘빻은거한개,파슬리

정말간단했어요!! 다만 여기서🔥주의해야할점🔥 마늘이 되게빨리타서 그냥 그 소스부위쪽을 향해 후라이팬쪽으로 놓은후 한 5~10초 약불에 구우면 딱좋을것같아요! 저는 좀 오래놓고있었더니 마늘이 타버렸네요ㅠㅠ 거무튀튀 양해부탁드려요😭

그래도착실히 마늘맛을 잘내주어서 좋았답니다😆
하지만!!!! 위험한점 되게 양이 적어보여서 금방 손을 댔는데 순삭..... 오히려식욕을 돋구와서 저 오늘저녁폭식했습니다..밑에서 자세히 알려드릴께요

약속한것들🤙
1. 몸무게인증🌟

어제보다 0.1kg늘어있습니다 하지만 역시 54.8~54.9kg에서 머무른지 어느덧 10일을 넘어가고있어요ㅠ 11일째인것같아요!
그리고 제가 오늘저녁에 폭식을 했다고말씀드렸는데 알려드릴게요
1. 닭가슴살 1덩어리, 양배추찜, 깻잎
2. 마늘견과스틱팝콘빵
3. 고구마5개
4. 미주라토스트4개
5. 수제아몬드아이스크림
6. 토마토2개
7.뮤즐리 30g
너무많이먹었어요 자기합리화를 해버려서요... 체험단중이라 정확한결과를 위해 이렇게폭식자제했어야했는데 죄송합니다😭
🌟그래서 내일만약 몸무게를쟀을때 55.5kg넘어가있으면내일하루는 빵먹는거자제하겠습니다 초절식에들어가야할것같아서요!!! 양해부탁드려요🌟

2.운동 : 갓조싀앤바믜-> 줌바댄스10분짜리 2번
하체근력운동, 강하나하체스트레칭

🌟마무리멘트🌟
다시한번죄송하다는 말씀드리고 싶어요! 제자신을 컨트롤 하지못해서 부끄러울따름이네요 사실 내일 엄청난걸 기획중이였는데 폭식해버려서 그엄청난걸 못할생각에 하...너무 그순간으로돌아가고싶은 마음이예요ㅠ 하지만 돌아가지는 못하는법! 이거 올리고 공부좀 하다가 운동하다잘께요!
그래서 제가 기획한거 내일꼭 올릴수있도록 하겠습니다
다시한번마음다잡으러갑니다💪