다이어트

인생 숙제 다이어트~~코어닭과 함께

안녕하세요?

저는 50세에요. 나이가 들수록 다이어트 힘들어지는데

해마다 다이어트 한다고 이것저것 해보다. 작년 가을부터 거의 7~8kg 늘은거 같아요.

식욕을 참고 하는것은 더 살이 찌게 하고, 식탐을 끊을수가 없어서 이번엔 좀 잘 해볼까 합니다.

코어닭과 함께 해 보겠습니다.

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