view-top

오늘하루

view-사진

몇년간 술과 음식, 야식을 먹으며 쌓아왔던 살을 빼려 운동과 식이요법을 시작하였다. 중간중간 고비가 있었지만 다음날 더 열심히하여 아직까지는 현재진행중이다! 앞으로 더욱 더 ㅠ 열심히 운동해야지! 화이팅👏🏻

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 08일 (음식 1079kcal, 운동 416kcal)

다음글 이주째 벌써정체기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동