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몇년간 술과 음식, 야식을 먹으며 쌓아왔던 살을 빼려 운동과 식이요법을 시작하였다. 중간중간 고비가 있었지만 다음날 더 열심히하여 아직까지는 현재진행중이다! 앞으로 더욱 더 ㅠ 열심히 운동해야지! 화이팅👏🏻

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