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04월 08일 (음식 1154kcal, 운동 345kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1154/ 1162

345/ 194

성공
(159)

아침식사 : 306kcal (26.52%)
현미밥 160kcal
계란후라이 89kcal
버섯볶음 24kcal
들기름을발라더고소한 달인김병만의 광천김 10kcal
우엉조림 23kcal

오전 간식 : 161kcal (13.95%)
본오본 초콜릿 82kcal
[매일] 바리스타 모카프레소 79kcal

점심식사 : 258kcal (22.36%)
삶은 밤고구마 128kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(팩) 달콤한맛 130kcal

오후 간식 : 82kcal (7.11%)
본오본 초콜릿 82kcal

저녁식사 : 347kcal (30.07%)
현미밥 240kcal
고등어구이 94kcal
시래기국 13kcal

운동 : 345kcal
마일리 사이러스 하체 운동 260kcal
스트레칭 40kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal

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