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04월 09일 (음식 3487kcal)허허허ㅡ.ㅡ

배가 마니마니 부르다.. 내일 체중계 무섭당..

배 꺼지길기다리며 상황봐서 싸이클 한시간만해야징

오늘 일정이 이렇게 될줄 알았으면 아침이라도 안먹었을건데 배터지게땅 읍

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3487/ 1318

0/ 220

실패
(2389)

아침식사 : 550kcal (15.77%)
쌀밥 191kcal
카레(레토르트) 166kcal
[롯데제과] 웨하스 바닐라맛 125kcal
[샤니] 꿀호떡 요요 68kcal

오전 간식 : 223kcal (6.40%)
아침 토스트식빵 48kcal
버터 68kcal
설탕 32kcal
마요네즈 70kcal
다진마늘 5kcal

점심식사 : 1,268kcal (36.36%)
아침 토스트식빵 145kcal
버터 238kcal
다진마늘 10kcal
마요네즈 252kcal
설탕 120kcal
콜드브루 6kcal
[빙그레] 굿모닝 우유 52kcal
올리고당 73kcal
[삼립식품] 삼.꿀호떡 196kcal
[코카콜라음료] 암바사 104kcal
한라봉 72kcal

저녁식사 : 1,446kcal (41.47%)
김치전 612kcal
쇠고기미역국 44kcal
소불고기 244kcal
상추 18kcal
천혜향 17kcal
한라봉 36kcal
김무침 36kcal
[파리바게뜨] 티라미수 미니 439kcal

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