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04월 10일 (음식 1147kcal, 운동 438kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1147/ 2299

438/ 383

성공
(1207)

아침식사 : 195kcal (17.00%)
[롯데리아]불고기버거 195kcal

점심식사 : 492kcal (42.89%)
[롯데리아]불고기버거 195kcal
현미밥 160kcal
건새우볶음 107kcal
김치찌개 30kcal

저녁식사 : 460kcal (40.10%)
[맛있는 혼밥] 햄야채 영양밥 & 두부 스테이크 360kcal
낙지볶음 100kcal

운동 : 438kcal
런닝머신 8km 88kcal
런닝머신 5km 14kcal
킥복싱 300kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 9kcal
크런치 27kcal

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