3월 12일에 시작했습니다. 이전 사진은 찍어놓은게 저거 뿐이라 플랭크 후기랑 겹치네요...
165센치 38세 58키로에서 시작했습니다. 보이는 팔다리는 얇았으나 근육부족에 복부비만이ㅠㅠ
물 많이 마시라는 걸 알고 있었는데... 물 진짜 안마셨어요...근데 물마시기 도전으로... 많을땐 3리터 이상씩도 마셨으니 엄청난 발전을 한듯요.. 물 마시며 몸도 달라졌지만 피부도 좋아지고.. 소화 안되던 것도 해결되는 것 같아요... 그리고 다이어트 하고 많이 안 먹으면 항상 변비가 왔었는데 그것도 이번엔 없는 거 같아요...^^
여러모로 도움 많이 받았어요.. 30일 도전으로 꾸준히 하는 습관을 키우고 있어요... 물마시기는 어느정도 습관이 된것 같습니다.
사진을 보니 뱃살이 젤 많이 빠졌지만 팔라인도 많이 빠졌네요ㅋ 오늘 54.5키로 찍었습니다. 50키로까지 달려보겠습니다~~^^
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