현재몸무게:58.5 총감량 2.1 출산후 급격하게 불어난 체중 ㅜㅜ 다이어트를 결심하고 일단 하루 2잔만 마시던 물을 2리터 물 마시기에 도전 물만 마셔서 살을뺄수있을까란 생각에 일단 폭식하는 식습관을 고쳐야겠다고 생각 식단조절도 함께했어요 식사는 닭가슴살,삶은달걀,야채샐러드,저지방우유,고구마,과일 로 하루 800칼로리를 아침,점심 300 저녘 200 맞춰 먹으려고 노력했어요 실은 어제 몸무게는 57.8이였는데 신랑이 사준다는 고기에 혹해 폭식후 58.5로 빽 ㅜㅜ 목표 체중이 53이라 꾸준이 운동도 병행하며 계속 도전해 보려합니다
